Coisas em excesso tornam-se o oposto.

É possível ter grandes quantidades de uma coisa boa.

Em excesso, a maior parte dos esforços e das posses toma características de seus opostos:

Pacifistas se tornam militantes.

Ativistas pela liberdade se tornam tiranos.

Bênçãos se tornam maldições.

Ajudas se tornam estorvos.

Mais se torna menos? 

Muita quantidade e muita frequência tornam aquilo de que você gosta no que você não gosta. Isso é verdade para posses e até mesmo para o tempo.

O Projeto de Vida não é, portanto, voltado para criar um excesso de tempo livre, que  venenoso, mas sim para um uso positivo do tempo livre, definido simplesmente como fazer aquilo

Trecho retirado do livro: Trabalhe 4 horas por semana - Fuja da Rotina, viva onde quiser e fique rico - Timothy Ferris - Editora Planeta

Sobre a felicidade

Encontrei essas frases no prefácio de livro "Em Busca do Sentido da Vida" de Augusto Cury. Nesse prefácio Cury diz que o protagonista do livro descobriu uma "lei vital da psiquiatria/psicologia".

"Uma pessoa só é verdadeiramente feliz

quando procura irrigar a felicidade dos outros, 

quando promove seu bem-estar.

Os individualistas e egocêntricos são dignos de compaixão, pois desertificaram sua emoção"

(Augusto Cury)

"...O protagonista deste livro, o professor Júlio Verne, compreende esse adoecimento educacional e fica desesperado. Ele era um intelectual famoso, aplaudido e celebrado "no futuro", no tempo em que vivia, mas era entediado, asfixiado por sua fama e conforto. Vivia no cárcere da rotina. Sua vida não tinha um sentido existencial nobre. Foi então que começou a descobrir um lei vital..."

"...O ideal seria que a educação fizesse a mais pacifista e sólida revolução social formando pensadores e não repetidores de ideias. Talvez assim deixemos de ser colecionadores de lágrimas e nos transformemos em colecionadores de esperanças. Esse é o sentido existencial deste livro..."

Dar e receber - receber também é dar

Nunca me sinto mais presenteada
Do que quando você recebe algo de mim -
Quando você compreende a alegria que sinto ao lhe dar algo.
E você sabe que estou dando aquilo não
para fazer você ficar me devendo,
Mas porque quero viver o amor
Que sinto por você.
Receber algo com boa vontade
Pode ser a maior entrega.
Eu nunca conseguiria separar as duas coisas.
Quando você me da algo,
Eu lhe dou meu receber.
Quando você recebe algo de min
Eu me sinto tão presenteada.

Canção "given to" , composta por Ruth Bebermeyer em 1978 - retirado do livro "Comunicação Não-violenta.

Gratidão, quando alguém nos agradece seja por qualquer coisa, o nosso coração se aquece. A Gratidão também é um dar, que também devemos saber receber.

Comunicação não-violenta

Do fundo do coração. - O cerne da comunicação não-violenta

O que eu quero em minha vida é compaixão, um fluxo entre mim mesmo e os outros com base numa entrega mútua, do fundo do coração. - Marshall B. Rosenberg

Frase retirada do livro: "Comunicação não-violenta"

Porque o trabalho nessa vida é só uma distração enquanto a vida acontece. O que você vai levar da vida? O seu iPhone? O tempo que gastamos assistindo TV ou internet?

Os relacionamentos que temos dia a dia é o que nos fazem sentirmos vivos e o melhor é que eles sejam do Fundo do Coração, caso contrário, lamentaremos uma vida superficial.

Eu ainda não li todo o livro, ainda estou na introdução, mas acredito que o que acabei de escrever não seja uma comunicação não-violenta.

...

Não se pode construir a paz sobre alicerces de medo

"...Não é importante que nos reunamos nos momentos de crise e demonstremos patriotismo agitando a bandeira; não basta que nos tornemos uma superpotência, construindo um arsenal que possas destruir várias vezes este mundo; não é suficiente que subjuguemos o resto do mundo como nosso poderio militar, porque não se pode construir a paz sobre alicerces de medo...."

Arun Gandhi - Fundador e presidente do M.K. Gandhi Institute for Nonviolence

Prefácio do livro "Comunicação Não-Violenta" de Marshall B. Rosenberg

(Coloquei essa foto da japonesa, porque me fez lembrar da bomba núclear da 2ª guerra mundial, e que hoje existem bombas ainda mais terríveis, e que a paz foi construída na base do medo...)

Palavras são janelas (ou paredes)

Sinto-me tão condenada por suas palavras,

Tão julgada e dispensada.

Antes de ir é, preciso saber:

Foi isso que você quis dizer?

Antes que eu me levante em minha defesa,

Antes que eu fale com mágoa ou medo,

Antes que eu erga aquela muralha de palavras,

Responda eu realmente ouvi isso?

Palavras são janelas ou são paredes.

Elas nos condenam ou nos libertam.

Quando eu falar e quando eu ouvir,

Que a luz do amor brilhe através de mim.

Há coisas que preciso dizer,

Coisas que significam muito para mim.

Se minhas palavras não forem claras,

Você me ajudará a me libertar?

Se pareci menosprezar você,

Se você sentiu que não me importei,

Tente escutar por entre as minhas palavras

Os sentimentos que compartilhamos.

Ruth Bebermeyer

Retirado do livro: "Comunicação não-violenta" Marshall B. Rosenberg

Fazia tempo que eu queria ler esse livro, até que ontem ele chegou a mim mão. E logo no prefácio, o livro já me encantou, segue mais um pedaçinho do livro:

"...A não-violência significa permitirmos que venha à tona aquilo que existe de positivo em nós e que sejamos dominados pelo amor, respeito, compreensão, gratidão, compaixão e preocupação com os outros, em vez de o sermos pelas atitudes egocêntricas, egoístas, gananciosas, odientas, preconceituosas, suspeitosas e agressivas que costumam dominar nosso pensamento.

É comum ouvirmos as pessoas dizerem: "Este é um mundo cruel, e, se a gente que sobreviver, também tem de ser cruel". Tomo humildemente a liberdade de discordar de tal argumento.

O mundo em que vivemos é aquilo que fazemos dele. Se hoje é impiedoso, foi porque nossas atitudes o tornaram assim. Se mudarmos a nós mesmos, poderemos mudar o mundo, e essa mudança começará por nossa linguagem e nossos métodos de comunicação. Recomendo entusiasticamente este livro e a aplicação do processo de Comunicação Não-Violenta que ele prega. É um primeiro passo significativo para mudarmos nossa comunicação e criarmos um mundo mais compassivo.

Arun Gandhi (Fundados e presidente do M.K. Gandhi Institute for Nonviolence)

Críticas

"A crítica transmite a segunda ideia: "Eu quero que você se sinta tão miserável quanto eu estou me sentindo." Não dizemos isso para os outros. Mas pense bem. Quando é que você critica mais os outros? Quando sua vida está fluindo como um lindo sonho? Provavelmente não. Ou será quando você está tendo um dia difícil? ... Cuidado para não culpar os outros pela maneira como esta se sentindo." (Glenn Van Ekeren)

Isso me fez lembrar da frase que eu ouvi um dia numa palestra no Centro Espírita:

"Nós descobrimos quem realmente somos quando estamos na pior."

Puxa isso me pegou! Me lembrei da fase difícil que tive quando trabalhei num navio de cruzeiros. O estresse do trabalho junto com a falta de amor entre os tripulantes faziam com que eu sentisse muita raiva das pessoas, julgando-as e cultivando o sentimento de vingança, embora eu não tivesse a atitude eu já não era a pessoa simpática que eu era antes.

Refleti e descobri que eu não era a pessoa que eu achava que eu era. Triste. Hoje depois dessa descoberta tento sentir, pensar e agir como a pessoa que eu desejo ser, desejo ser amor! E é claro é o que Jesus espera de mim.

Quando você estiver numa situação difícil, pense na morte. Ok, parece assustador né!? Mas quando "tudo acabar" só haverá lembranças e a sua consciência.
Como você vai se sentir ao lembrar de como agiu naquela situação?

Provavelmente vai se lamentar de não ter tido mais amor com a sua própria vida, que você poderia ter tido pensamentos e atitudes de amor naquela época, mas você não o fez e agora nada mais importa. Quando chega ao fim, nada mais importa, dinheiro, coisas, ego, inveja não tem mais valor algum...

O primeiro trecho foi tirado do livro "12 segredos Simples da Felicidade - Como encontrar alegria nos relacionamentos do dia-a-dia" Editora Cultrix

Você sabota a sua própria motivação?

Você sabota a sua própria motivação?
Quando ficamos muito motivados, é natural compartilharmos isso com alguém, mas essa pessoa nem sempre dá o mesmo valor que nós, para a nossa mais nova "descoberta".
Então ela nos diz:
-  Isso não é uma fórmula mágica, isso não funciona, bla bla bla + um monte de desculpas e mimimi...
E adivinhe!?
Acaba com a NOSSA Motivação! (Pronto você acabou de autossabotar a sua motivação)

Quando isso acontece "é o mesmo que colher um fruto ainda verde".

Ele não vai amadurecer e não vai servir para nada.
Resumindo a história, cada um tem o seu tempo de aprender, não tire de cada um a oportunidade de aprender, não insista!
Caso contrário você se torna um chato, ao tentar mostrar que sua inspiração tem algum valor e ainda por cima sabota a sua própria motivação.

Calma, mas é claro que é ótimo compartilhar o que aprendemos, porém compartilhe com quem quer saber, quer aprender, com pessoas que se interessam e estão prontas para aprender!

Eu aprendi isso no vídeo de Erickson Rosa. Veja acima.

Que isso lhe sirva de inspiração para transformar a sua vida consequentemente um mundo melhor!
Seila Scherma Salvetti

Tempo escravo

Aquele que não dispõe de dois terços 

do dia para si é um escravo.

- Friedrich Nietzsche

+ importante que gerir tempo, é gerir energia

Mais importante que gerir meu tempo, é gerir minha energia

Você pode ter uma bela agenda, cronometrar suas tarefas, mas se você não si sente energizado para realiza-las...

Suas tarefas enrolarão uma sobre as outras, não terá qualidade, não fará além do necessário, não será produtivo...

Energia eu sinto, quando
durmo bem,
alimento bem (com qualidade e não quantidade)
ao invés de sair logo de manhã "louquiando" e tentando realizar tudo ao mesmo tempo e o mais rápido possível, isso é ilusão...

Achei uma matéria sobre o assunto, vale a pena conferir da Juliana Garcia

Leia a matéria na integra http://julianaggarcia.com.br/mais-importante-que-gerir-meu-tempo-e-gerir-minha-energia/

Só boas notícias

Retrospectiva 2014 só de boas notícias!